El dolor en las manos a veces tiene un significado emocional profundo. Esto puede ser especialmente cierto si el dolor está relacionado con los sentimientos de ansiedad, frustración o incluso resentimiento. Aprenda más sobre qué pueden significar los dolores en las manos y cómo tratarlos aquí.
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Las manos nos conectan con el mundo. No solo porque nos permiten expresarnos o comunicarnos, a través de gestos o del contacto físico, sino porque también nos permiten moldear o manejar nuestra realidad y experiencias.
Los problemas en las manos pueden ser una manifestación de una falta de conexión con el entorno, posiblemente una insatisfacción con las tareas que realizamos, o sobre nuestra habilidad para llevarlas a cabo.
Como los brazos, y muñecas, las manos son una prolongación del área del corazón. Por lo que, cuando sufren dolor, por lo general se vincula con el hecho de que lo que hacemos no lo hacemos por amor.
Cómo descubrir el significado emocional del dolor de manos
Como con cualquier otro malestar físico, es importante reflexionar acerca de las posibles causas emocionales del dolor de manos. Pues este es el primer paso para comenzar el proceso de sanación.
Como el dolor de manos podría alertarnos sobre necesidades del corazón que no escuchamos, conviene analizar qué labores te impide o dificulta realizar, así como cuál es la parte de tu vida que esto afecta o podría afectar.
También debes tener en cuenta que la mano izquierda se relaciona con la capacidad de recibir. Mientras que la derecha se asocia con la capacidad de dar. Aquí te presentamos algunos consejos para descubrir las causas emocionales detrás de tu dolor de manos:
Entender cómo estás llevando tu energía
El dolor de manos a menudo es una señal clara de que necesitas encontrar una mejor forma de llevar tu energía. Esto puede significar tomar el tiempo para cuidarte y relajarte, pasar menos tiempo entregado a los demás y más tiempo alimentando tu propia energía interna. También puede implicar ser consciente de cómo estás tratando las situaciones en las que estás inmerso y reconociendo cuándo debes abordarlas desde un lugar amigable hacia ti mismo.
Conectar el dolor a situaciones en la vida real
Mientras realizas un examen profundo en qué situaciones estás experimentando dolor en tus manos, a menudo encontrarás que hay algo más de fondo. Esto puede ser el resultado de una cantidad excesiva de energía emocional invertida para lograr una tarea específica o superar un obstáculo con el que estás teniendo problemas. Toma nota y haz preguntas personales para profundizar en lo que intenta decirte tu cuerpo. Después, busca formas sostenibles de trabajar hacia el equilibrio entre expresarte honestamente y honrar tu propia calma interior.
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Considerar cualquier incomodidad emocional asociada con el dolor de manos
La incomodidad emocional puede manifestarse como dolor en manos. Esta incomodidad es habitualmente el resultado de sentimientos profundamente arraigados como la ansiedad y la incertidumbre que se quedan sin expresar. Por esto, explorar tus emociones y tomar consciencia sobre qué barreras tienes que superar puede ayudarte a comprender mejor las causas detrás del dolor en tus manos.
¿Qué emoción está detrás del dolor de las manos?
Muchos dolores en las manos son resultado de un poder bloqueado que necesita ser liberado. Esto significa que el cuerpo está intentando expresar algo, y normalmente requiere de consciencia para comprender mejor tus emociones detrás del dolor. Es importante buscar formas creativas para liberar la ansiedad emocional y el estrés contenidos dentro de esa incomodidad física en tus manos. Prueba con actividades como el yoga, escritura emotiva o meditación guiada para ayudarte a soltar el estrés acumulado.
Desarrolla una práctica consciente para disolver los bloqueos emocionales relacionados con el dolor en tus manos
Al aprender la técnica de liberar bloqueos emocionales relacionados con el dolor, puedes aprender a deshacerte del estrés contenido en tu cuerpo. Esto puede ayudarte a abruptamente antes del dolor se vuelva insoportable. Ten una práctica mental diaria para acercarte al origen de la incomodidad física. Si descubres el miedo, el resentimiento o incluso la ira que se haya acumulado en tus manos, déjalo salir con compasión y comprensión hacia ti mismo.
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