Test de fobia social

Test de fobia social

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¿Con qué frecuencia hablas en público?

¿Te sientes incómodo(a) cuando eres el foco de atención?

¿Evitas exponerte en situaciones donde hay mucha gente?

Si alguien se cuela delante de ti en una fila...

¿Tienes dificultades para conversar con personas desconocidas?

¿Declinas invitaciones a fiestas o reuniones con tal de evitar la interacción con otros?

¿Sientes que te trabas cuando intentas expresarte verbalmente?

¿Experimentas temblores o sudiración cuando hablas en público?

Si no deseas beber pero estás en un grupo donde todos lo hacen tu...

¿Normalmente miras a los ojos a tu interlocutor?

Test de fobia social
Puntuación alta

Test de fobia social

Una puntuación alta en este test, es señal de que podrías estar experimentando un trastorno ansioso que te impide relacionarte de manera apropiada en los diferentes escenarios sociales. Por lo que sería aconsejable solicitar ayuda a un profesional que te brinde orientación adecuada para superar tu fobia social.
Puntuación media

Test de fobia social

Una puntuación media en este test, indica que presenta algunos síntomas de fobia social. No obstante, puede que se deban a que tienes una personalidad introvertida. En este caso puedes intentar aplicar algunas técnicas de relajación que te ayuden a relajarte más en tus interacciones sociales.
Puntuación baja

Una puntuación baja en este test, es un indicativo de que tienes niveles de ansiedad social muy bajos. Es decir, tienes las habilidades necesarias para desenvolverte de manera fluida en la sociedad, sin que interactura con otros en diferentes ámbitos represente un conflicto.

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