¿Cambiarías algo de tu carácter?
En una discusión...
Cuando terminas una relación de pareja, ¿sobre quién recae la culpa?
Si pudieras cambiar algo de tu físico ¿lo harías?
Si alguien te pide un favor que realmente no deseas hacer...
Si una persona intenta hacerte quedar mal injustamente delante de otros
Cuando en un grupo no tienen en cuenta tus opiniones
¿Te preocupa lo que piensen de ti?
Si alguien hace algo que te resulta muy incómodo o molesto
Frente a situaciones difíciles
¿Te consideras una persona exitosa?
Cuando te miras en el espejo
Cuál es tu nivel de autoestima
Baja Autoestima
De acuerdo con tus respuestas eres una persona con baja autoestima, pues tienes una elevada tendencia a minimizar tu valor como persona, así como a la autocrítica y a no confiar en tus capacidadades. Esto trae como consecuencia que tengas dificultades para defender tus derechos, opiniones y deseos. Es importante que trabajes para mejorar tu autoestima, de preferencia con ayuda de un terapeuta o especialista de la salud mental.
Autoestima media o moderada
Tienes un significativo nivel de aceptación haci ti mismo(a). No obstante, en algunas circunstancias puedes llegar a desconfiar de tus capacidades, dando cabida a pensamientos autosaboteadores. Si bien eres capaz de defender tus derechos, opiniones y deseos, en algunos casos tu confianza se ve mermada y tiendes a complacer para evitar conflictos.
Alta autoestima
Eres una persona con alta autoestima, te aceptas a ti mismo(a) y a los demas, y eres capaz de gestionar adecuadamente tus emociones y las de otros. Relacionas tus logros con tus capacidades y esfuerzo. Además puedes reafirmarte, pues frente a un conflicto tiendes a buscar soluciones satisfactorias para todos los involucrados. No obstante, debes tener cuidado de no llegar a la arrogancia y la falta de empatía.