Bienvenido/a al CUARTO CAPÍTULO
Estrategias para el bienestar emocional y físico en este episodio te compartiré estrategias precisos y efectivos que te guiarán hacia un bienestar emocional y físico.
CAPÍTULO # 4
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El video comparte estrategias para mejorar el bienestar emocional y físico
Estas estrategias incluyen reconocer las fuentes de desvalorización, no juzgar las emociones, mejorar la calidad del sueño, prestar atención a la alimentación, establecer límites, mantener un equilibrio entre lo laboral y lo personal, y dedicar tiempo para uno mismo.