El desarrollo personal es el impulso o desarrollo de nuestras habilidades personales que nos facilitan y mejoran la calidad de vida, este tipo de desarrollo también se lo conoce como crecimiento personal, evolución personal, desarrollo humano, cambio o transformación personal, este es un proceso de transformación o metamorfosis el cual una persona está dispuesta adoptar nuevas ideas o distintas formas de pensamientos, dando como resultados nuevos comportamientos y actitudes alcanzando logros, objetivos y metas , mejorando su calidad de vida.
Es importante conocer lo básico del desarrollo o crecimiento personal, así podemos ir armando nuestro plan estratégico de logros, unos de los aspectos fundamentales es la autodisciplina y la constancia, dos ingredientes que harán de tu desarrollar un éxito total.
QUE NOS DICE LA HISTORIA DEL DESARROLLO PERSONAL
la conexión entre la psicología y el desarrollo personal no comenzó con Freud, sino con sus aprendices: Alfred Adler (1870-1937) y Karl Gustav Jung. (Carl Gustav Jung, 1875-1961). Al mismo tiempo, Adler fue también el antepasado del concepto de “estilo de vida”.
Carl Jung contribuyó al desarrollo del concepto de desarrollo personal desde el principio: se le ocurrió el concepto de “individualización”. Pero Uno de los primeros en hablar del desarrollo y crecimiento personal, fue Abraham Maslow (1908-1970) quien hizo una jerarquización de las necesidades en forma de pirámide y las ubicó en relación con sus prioridades en la vida personal.
Abraham Maslow cree que el ser humano es un individuo cuyas necesidades crecen y cambian a lo largo de toda su vida nos dice que las necesidades son fundamentales para el desarrollo de los talentos y creatividad de la persona. Esta jerarquía generalmente se representa en forma de una pirámide que, desde la base hasta la parte superior, distingue cinco niveles de necesidades:
Pirámide de Maslow
Primero necesidades básicamente fisiológicas (como hambre, sed);
Segundo, necesidades de seguridad y protección (como el deseo de un techo o un buen seguro). Estos dos aspectos aseguran la supervivencia física de una personal.
luego vienen las necesidades de pertenencia, las necesidades sociales que reflejan el deseo de ser parte de una familia, un grupo, una tribu;
luego viene la necesidad de autoestima (que le permite mirar en el espejo por la mañana) para las necesidades psicológicas;
finalmente, aparecen en la parte superior de la jerarquía, las necesidades deben cumplirse.
Áreas y tipos del desarrollo o crecimiento personal
Conocer los tipos de desarrollo personal pueden ponerte en ventaja para calificar cuál de ellos debes de darle más importancia, ero recuerda que somos seres integrales, los cuales necesitamos estar en equilibrio en todas nuestras zonas de crecimiento. A continuación, te los presentamos:
Desarrollo emocional está basado en el conocer tus emociones, saber cómo y cuándo expresarlas, sin que te afecte el comportamiento de otras personas es decir un crecimiento emocional y la libertad de elegir si algo te afecta o no.
Desarrollo físico o corporal nuestro cuerpo es como nuestro vehículo personal , por el cual se movilizan y se concretan nuestras intenciones y pensamientos, a lo largo de nuestra vida vamos cambiando físicamente y estamos consciente de eso pero llegan algunas preocupaciones ene se desarrolló dudas, frustraciones, etc. porque tal vez por no cumplir las expectativas del estándar de belleza, impuestas en la actualidad y esos sentimiento generan baja autoestima, este tipo de desarrollo te conduce a cuidar tu cuerpo, mente y ser interior, logrando una conciencia de aceptación total de tu cuerpo y desarrollo para el cuidado pleno en la salud integra.
Tipo de desarrollo que más nos influyen
Desarrollo financiero. Se basa en el desarrollo del crecimiento donde tomas conciencia de lo que gastas como ahorrar, como invertir maximizar el rendimiento de tus ingresos.
Desarrollo social. Necesitamos de otros seres humanos en la vida. En el trabajo, en el amor y en todo, este tipo de desarrollo nos permite crecer nuestra habilidad de interacción y comunicación asertiva con los demás.
Desarrollo familiar. La familia esta enlazada a nosotros a través del ADN, está en la sangre. Estar en equilibrio con ello es fundamental, este desarrollo se enfoca a solucionar conflictos familiares para encontrar la tranquilidad y paz con los tuyos
Desarrollo intelectual. Es el desarrollo enfocado en nuestra habilidad de aprender y enseñar descubriendo cuáles son tus canales de aprendizajes, favoreciendo al desarrollo intelectual.
ES MOMENTO DE TOMAR ¡ACCIÓN!
Muchas personas tienen la intención de mejorar sus vidas porque eso da un mayor sentido de éxito y realización personal, desde querer ser un mejor padre o madre, ser mejor pareja, desenvolverte mejor en tu trabajo, ser más productivo y que el tiempo te rinda más, hasta ser mejor, pero para eso hay que tomar acción y aquí te daremos unas estrategias para que logres ese desarrollo que desea y lo necesitas, aquí puedes encontrar como dejar de procrastinar.
Consejos para crear un plan de Desarrollo Personal
Autoevaluación
Evalúate, lo puedes hacer con tus pensamiento o de manera más didáctica : toma una hoja, y dibuja una persona, no necesitas saber dibujar bien puedes hacer trazos como los que hacías en la escuela, esta imagen te va a representar como eres , como te sientes, que te molesta, que sientes que te impide lograr, y en la otra imagen pondrás como te gustaría verte y sentirte a donde deseas llegar, identificando cuál es tu meta y propósito en el área que deseas aprender o mejorar.
Crea un PDA (Plan de acción)
Para elaborar un plan de acción es necesario clasificar que áreas de tu vida necesitan una mejora urgente, estas áreas de desarrollo personal pueden ser (salud física, salud mental/espiritual, vida personal, relaciones personales, trabajo/negocios, finanzas) en las cuales comenzaras a trabajar.
Establece tu Inventario de Recursos
Analiza primero que posees, cuáles son tus virtudes y tus defectos, valora esto que tipo de conocimiento has adquirido ya sea en la vida o por cursos esto te permitirá valorar con que cuentas en ventaja para potenciar tu desarrollo y si deseas adquirir de manera personalizada conocimientos para poder empezar a trabajar en tu desarrollo personal, en Activaccion podrás formarte con sesiones enfocadas en desarrollo personal y emprendimiento.
Ponles fecha a tus objetivos
Establece objetivos a corto plazo para que estén alineados a tu meta principal. Ejemplo, una persona que desea desarrollar sus habilidades para hablar en público puede fijarse una meta en un plazo concreto, hacer preguntas a un ponente en una conferencia.
Red de apoyo
Aunque tú eres el encargado de tu plan de desarrollo personal, puedes tener alianzas de colaboraciones que te motiven. Haz participes de tu plan de desarrollo a personas de tu entorno que sean importantes para ti.
ACTIVANDO Y ACCIONANDO MI DESARROLLO PERSONAL.
Ahora que he has decidido empezar este proceso de transformación te llevara literalmente desde un estado en el que pueden estar temeros@, enojad@, deprimid@ o triste a un estado totalmente nuevo en el que te vuelvas, enamorado(a) de ti, teniendo mucha pasión por lo que haces. Este proceso tiene tantos beneficios como cambiar hábitos nocivos como dejar de fumar, dejar el alcohol o las drogas, bajar de peso, conseguir un mejor trabajo, ganar más dinero, elevar su autoestima, conseguir pareja y mejorar sus relaciones familiares o de pareja, entre otros beneficios. Es momento de salir de nuestra zona de confort, como dijo Albert Einstein, si continúas haciendo las cosas como siempre las has hecho, obtendrás los mismos resultados. VAMOS POR ESOS CAMBIOS YA!