Archivos: Definiciones

¿Qué es el estrés?

Es un sentimiento de tensión nerviosa que desata un conjunto de reacciones fisiológicas cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa, producto de diversas situaciones en su entorno, puede ser en lo laboral o personal: exceso de trabajo, ansiedad, situaciones traumáticas que se hayan vivido, etc.

¿Qué es mindfulness?

Mindfulness significa Atención Plena, Plena Conciencia, Presencia Mental y Presencia Plena/Conciencia Abierta entre otras y en inglés Mindfulness.